中医认为肾有双重性，既是阳又属阴，既含火又有水，因此，肾被认为是“水火之脏”、“阴阳之宅”。肾虚有阴虚和阳虚之分，“阴虚则热，阳虚则寒”，判断阴虚和阳虚很重要的一点就是看你身体的寒与热。阳虚大多出现畏寒怕冷、四肢冰凉等表现；而阴虚者大多出现畏热喜冷、手足发热等表现。

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其实，纯粹的阳证和阴证毕竟是很少见的，阴和阳是相对的，二者相互依存、紧密联系。 有的人既有阴虚又有阳虚，其主要表现为：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。

阴阳两虚是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，阴阳亏损，久虚不复为主要病症。其主要病因病机主要有禀赋薄弱、饮食不节、烦劳过度、大病久病、误治失治等五个方面，以上各种病因，或是 因虚致病，因病成劳；或因病致虚，久虚不复成劳；或阴虚日久，累及于阳，以致阴阳两虚 。主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，免疫力差。

补肾通常分两种，肾阴虚是需要补水，肾阳虚是需要补火。 对于肾阴阳亏虚者，单纯补肾阳或补阴是不行的，而关键是在于调肾 ，正如明代医学家张景岳提出的：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助，而生化不穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助，而泉源不竭。”这段话被后世医家奉为阴阳补益之大纲。

那么，有没有哪些中药可调理阴虚阳虚呢？以下为大家介绍四味中药，分别是枸杞子、蛇床子、菟丝子和补骨脂，这四味中药配合，不温不燥，不容易上火，较适合肾阴阳亏虚者。四味中药是哪些？就是四味带“子”的中药材，因此被称为“调肾四子汤”。

1、枸杞子 ，味甘，性平，入肝，肾经。其甘补平和，质润多液，入肾可益精充髓助阳；走肝能补血明目；归肺以润肺止咳。凡肝肾不足和肺肾阴虚所致诸症如腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等，均可应用。为滋阴助阳，益精补血之良药。

枸杞子一般人群均可食用。枸杞子能补益人体精气，强壮筋骨，治虚劳病，自古至今作为延年益寿的佳品而受人喜爱，既补肾阴，也补肾阳。《本草纲目》中说“久服坚筋骨”，肯定了枸杞对强身健体的积极作用。

2、菟丝子 ，性平，味辛，甘。归肝，肾，脾经。有补肾养肝，补脾止泻，明目之功效。其禀气中和，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。菟丝子虽性平，但仍偏补阳，故阴虚火旺，大便燥结，小便短赤者忌服。

菟丝子始载《神农本草经》，被列为上品。菟丝子与其他中药搭配泡水喝可以改善人体肾功能，特别是适合调养肾阳不足所出现的症状，像肢体寒冷、腰膝酸软、阳痿、以及女性宫寒等。

3、蛇床子 ，性温，味辛、苦，归肾，脾经。有温肾壮阳、散寒祛风、燥湿杀虫之功效，主治肾阳虚衰，男子阳痿，女子宫冷不孕。

《本草正义》：“蛇床子，温暴刚烈之品，《本经》虽称其苦辛。然主治妇人阴中肿痛，男子阴痿湿痒，则皆主寒湿言之，必也肾阳不振，寒水弥漫，始可以为内服之品。”详细地介绍了蛇床子有温肾壮阳、燥湿、祛风的功效，用于阳痿、调肾。蛇床子泡水喝对强健身体具有很大的效果，与其他中药材一起搭配也可提高补肾效果。

4、补骨脂 ， 性温，味辛、苦。归肾、脾经。有温肾助阳，固精缩尿，温脾止泻之功效。临床用于阳痿遗精，遗尿、尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻等。补骨脂是临床常用中药，是经典方剂四神丸、二神丸等的主要组成药物。

以上这四味药调阴阳、补肾虚，又能够益气健脾，补而不温燥，不碍胃，不易导致口干舌燥而上火，或引起口舌生疮，尤其适合阴阳两虚者，此方以补阳为主，所谓“阳中求阴，则阴得阳助”。

用法：取蛇床子、菟丝子、枸杞子各10g，补骨脂5g，先把四种药材浸泡4小时，然后，再煮一个小时左右，每次饮200毫升，它能够调阴阳、补肾虚，提高肾阳功能。

关键词： 阴阳两虚 腰膝酸软 阳中求阴